11. Hold a good opinion about yourself and communicate that to the world, not through vanity, but benevolence. 　
自分の意見をしっかり持って発言しなさい。ただし虚栄心からではなく、慈悲の心から。

カーリーの元に何度も通って練習を続けた。
あの頃アメリカでグレイシー柔術を練習して
日本に帰るとチームアンディで練習をして
 
夜には日本初のグレイシー柔術のアカデミーとして
正道柔術クラスも始まって指導しながら自分も練習した。
 
日本とアメリカの両方で最高の練習と経験を積んでいた。
 
失敗と成功は同じ場所でグルグルと回ってるのかもしれない。
失敗の元は成功からくる慢心が大きな一つの要素。
 
ある日スパーリングをしたらなかなか苦戦した。
その頃にはグレイシー柔術を覚えて
サンフランシスコのアカデミーでも教えたりするようになっていた。
 
僕がスパーリングをするとみんなが注目して見るようになっていた。
そうなると得意になったりしてしまう。
 
格好良く極めようとか、あらかじめ決めた技で
極めようとか余計なことを考えたりするようになる。
 
サンフランシスコにはカーリーがいるから、
すぐに僕の変化に気が付く。
 
タイミングがずれてるよ。
カーリーのアドバイスは具体的ではない。
でも必要な言葉がそこに詰まっている。
 
タイミングは微妙な時間だったりする。
早ければ良いわけでなくかと言って遅れてもダメ。
 
グレイシー柔術のテクニックは相手を動かして
絶妙なタイミングで最適な技を使うことによって初めて真価を発揮する。
 
一見何でもないテクニックを別物に変える。
これがカーリーグレイシーから学んだグレイシー柔術。
 
その為に必要なのは心の状態。
カーリーが教えてくれた一言。
 
柔術で息を吸い息を吐く。
呼吸は生きる行為その物。
呼吸を柔術に変える。

 
呼吸は思考と深く関係する。
思考は精神に影響を与える。
雑な思考は雑な呼吸に繋がる。
 
雑な呼吸は雑な動きに変わる。
雑な動きでは絶妙なタイミングを取ることは難しい。
 
思考は日常で行う方はマットの上の時間よりも遥かに長い。
だから日常で柔術で呼吸をする。
 
柔術で暮らす。
何も柔術衣を着て寝そべって暮らす必要などない。
柔術で学んだ思考を日常でも使う。
 
それによって精神も変化する。
呼吸も体もそこから柔術に向かって進むように変わる。
 
調度この頃日本でアンディと一緒に練習して一緒に過ごす時も増えていた。
カーリーから教わったことをアンディは当たり前のように日常でやっていた。
 
アメリカではカーリーから柔術を学び
日常を一緒に過ごして日常の柔術を学んだ。
 
日本ではアンディに色々教わりながら
（この頃アンディは僕をチーフコーナーマンと呼んでみんなに紹介してくれていた）
 
でも本当はアンディの教えをやりたい事を
一番伝えたのが僕でアンディが忘れた時に
コーナーから伝えるのが僕の仕事だった。
 
アンディとも一緒に過ごした日常の時間に
色々な話を聞かせてもらって沢山学んだ。
 
強い人はみんな謙虚で優しい。
そして周囲に気を配る。
周囲の異変にも気が付くのが早い。
 
気配り目配りに長けているのだ。

周囲に気を配りながら自分の意見を
しっかりと持っていて必要な時にはきちんと意見を伝える。
 
日本人には苦手なことを2人はしっかりとやっていて、
そばにいて凄く勉強になった。
 
最高の環境をアメリカと日本で手にして日々素晴らしい時間を過ごした。
 
ファイトする時には相手の嫌なことを
素早く察知して行動する。

ファイトの時間は短い
それよりも遥かに日常の時間は長い。
 
日常では反対のことをやる。
周囲がうれしくなるようなことを心がける。
決して偽善的な態度ではなく本心からそれを出来るように。
 
困った人が周囲にいたら躊躇しないですぐに声をかける。
そして行動する。
 
ファイトとは関係ない
ところが日常でこれをやるとファイトが変わってゆく。
 
日常で繰り返すと、相手に嫌なことをマットやリングで
考えて実行する何倍も相手の嫌なことが分かるようになる。
 
かかる時間も短くなる。
 
そして日常で虚栄心ではなく本当の心で
良いことを即実行する癖がつくと。
ファイトの時に躊躇しなくなってゆく。
 
人に優しくするのは自分の意志。
それを見栄や偽善的な心ではなく本心から出来るように心がける。
そして即実行する。これは将来の夢や未来にも繋がる。
 
良い方向を知る、道はいくつもある。
だから最善の道は自分の意志で決める。
 
勇気を持ってそして見栄や虚栄心ではなく、
自分の未来が想う夢が世の中に届いた時に、
世の中に優しい未来に、みんなが笑顔になるように。
 
リングの中だけでない、
見えない時間がリングの中の時間を作る一番大切な時間。
 
アンディにそう教えてもらった。
もちろんカーリーにも。
カーロスグレイシーの教えは2人の日常その物だった。