カラダを捻じって健康になる3

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人の身体能力は暮らす環境に合わせて設定されます。
カラダの動きは自分の意志で行い。
身体能力は環境に合わせて引き出す。

これが武術的な運動の秘密です。

人の身体能力とは基本的に省エネで出来ています。
余計な能力を使うと早く消耗するからです。

カラダを動かす環境に合わせて最適な省エネを
常に無意識に行いカラダは動きます。

眠ってる時には無意識に省エネスイッチが入って
充分にカラダを休めます。

眠っている時には姿勢は緩みます。
無意識に緩みます。
姿勢は姿の勢いと書きます。

姿勢を正すと底力が出ます。
重い物を持つ前には姿勢を正したりします。

また何か重要なことに向かう時にも姿勢を正すとか言います。

姿勢はバランスと関係しています。
普通に歩く時よりも平均台の上を歩く時に
人は無意識に姿勢を正します。

本来の地球の地表は凸凹しています。
その凸凹に合わせて姿勢は微妙に変化します。
地表でカラダを動かす為に最適な力を出す為です。

無意識に省エネでカラダを動かしますが
余計な力を抜いてるだけで筋肉は最適に動きます。

その為筋肉を隆々に鍛えた人間よりも
ただ暮らすだけの野生動物の方が遥かにしなやかな動きが出来ます。
険しい場所でも自由自在にカラダを動かすことが出来ます。

人から見たら険しい場所は動物たちが暮らす場所です。
自分たちが暮らす場所に手を加えないでただ暮らす。
それだけで暮らす場所で最適な動きが出来るようになる。

これが地球と生命の暮らしの関係です。

自分たちが暮らす場所には食べ物も水もあり、
暮らす場所の温度や環境にもカラダが最適に適合しています。

地球は全ての生命に素晴らしい恵みをくれます。
その恵みをもっともっとと広げたのが人類

これがカラダに問題を引き起こしています。

カラダは暮らす場所の地表に合わせて最適に機能します。
便利と考えて凸凹を無くせばカラダの底力は出なくなります。

無意識にカラダの底力
奥からの力を引き出す工夫があれば
カラダは本来の状態に近くなります。

この工夫が武術の稽古の本質です。
武術の時代に暮らす人々は今よりも遥かに不便な環境で
暮らしていました。

その為にカラダは今よりも遥かに良かった。
同じ運動ではなかなか効果が出にくいので
工夫した運動を紹介します。

動きを動画でアップしています。
TaitaNaoyukiNov-1th
画像が表示されない方はこちらをクリック
凸凹がない場所で行うには
無意識の運動指令を使います。

一回の動きでかかとを二回上げると
無意識の運動指令が重なり動きが深くなります。
よりバランスを取ろうと無意識にカラダが反応するからです。

傾斜の上でやると更に向上します。

姿勢を正してもカラダの性能が無意識に変わります。

頭の上や首筋に何かを置けば
カラダはよりバランスを取る必要性を感じます。

失った凸凹の代わりにカラダにバランスを取る必要性を感じる
ような工夫をするとカラダの機能が無意識に向上します。

人は地球で無意識に健康で良く動くカラダを頂いて生まれて来ます。
本当はそうなのです。

人は地球の全てに恩恵を受けて暮らします。
その恩恵に手を加えその分カラダの問題に悩みます。

手を加えて生じる問題は環境問題など他にもあります。
人が作った問題の原因はより良い暮らしの為の工夫です。

人は案外頭が良いようでそうでもないのかもしれません。

霊長類などと人類は自らを呼びますが
本当に賢いなら自分たちこそが一番
そんな驕った呼び方はしないような気もします。

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