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体の中では細かい動きが上下に流れる様に動いています。
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野山を駆ける時には無意識に足指から全身が繋がって動きます。
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そのままバンザイをするように両手を上に伸ばします。
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この時に指先まで動かすようにすると効果が高まります。
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天地の間にある自然に手を加え過ぎればカラダにも変調が起きます。
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天地人の動きで変調したカラダを少しずつ元に戻していくと。
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無理せず少しずつ続けるとある日カラダが変わっています。
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