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リモートワークとマスク
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書こうと思っていた内容とは別のものが浮かんできました。
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マスクをしてストレッチ、そのままマスクを外してみました。
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動作を言葉にするとそれだけで無意識に可動域が広がります。
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今度は生徒さんたちに試してみるとまた違った発見があります。
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優れた動きが出来る人は言葉で表現するのが上手です。
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繰り返し動かすことで意識的な運動指令が磨かれるからです。
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この運動は意識して動かす指令を磨いて体を良くしてくれます。
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普通の人よりもより詳細な体を隅々まで動かす指令が出せるんだと思います。
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無意識のレベルでの衰えにブレーキをかけることが出来ます。
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そして動画を参考に皆さんの動きも作ってやってみてください。
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リモートワークの問題解消#1
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