腰痛の改善その２

前回の予告通り更に腰痛を改善する運動を紹介しようと思います。更に改善するには更に難しい運動が必要かといえばそんなことはありません。10回かけて簡単な理論を紹介してきました。今回からは武術の本当の身体理論を紹介しながら、より簡単に体を良くする運動を紹介して行きたいと思います。

人は地球に生かされている。その恩恵は文明の発達と共に薄まっている。人は地球の空気が無ければ生きられない。地球に降り注ぐ太陽が消えれば存在も消える。夜に入れ替わる月が消えても同じ。天から降り注ぐ恵みの雨も同じ。雨が降り川になり海に届く。地球を循環する水の恩恵は計り知れない。しかし、その仕組みの一部さえも実は誰も知らない。

僕らは地球に生かされている。体を動かす地表は人に恩恵をもたらしている。その恩恵を人はまだ気がつかないでいる。東洋の先人はその知恵を知っていた。武術は地球の力を借りて体を元の状態に戻す。

難しいでしょうか？武術の身体原理は西洋の医学ともスポーツとも全く違います。今回は理屈よりもこの知恵で簡単に体を良くする運動を紹介します。まず人工芝を用意してください。大概の１００均で108円（税込み）で買えます。写真はベランダに轢く人工芝です。30cm×30cmを3つに切ります。