【般若身経】

般若身経
般若身経(はんにゃしんきょう)

操体法には般若身経というものがあります。
操体法を学び始めて少し経った頃
今日は般若心経をやると言われました。

えっお経をやるの?
何かやばいところに来ちゃった。
そんな風に思いました。

宗教の般若心経があります。
日本で一番短いお経が般若心経

操体法の般若身経は文字が違います。
心の部分を身体の身(しん)
に変えたものです。

橋本先生は人はカラダを動かして生きる
カラダの動かし方を間違えば
健康にも間違いが起きると言っていたそうです。

カラダの動かし方にはそれこそ無限の数がある
ところが集約してみると案外少ない

カラダの動きを集約すると
前後と左右の横の動きそして左右捻転の3つ
そこに牽引と圧迫伸びると縮むが加わる。

3×2の動きに集約されます。
これを健康の為の基本運動として
まとめたものが般若身経です。

宗教ではなく橋本先生の
茶目っ気が込められた名前が般若身経です。
安心しました(笑)

橋本先生はこう言っていたそうです。

お坊さんでも初めからお坊さんではない。
毎日お経を読んでるうちに
いつの間にかお坊さんらしくなってくる。

般若身経は短い健康運動
毎日やってうちに段々健康になってくる。

お坊さんがお経をあげるように
毎日やるんだと。

毎日やるには短い方が良い。
だから般若身経なんだと。

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