緊急事態宣言
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明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
このメルマガが届く頃は緊急事態宣言の真っただ中
普段の暮らしに色々と不便や心配事がある。
何だか心がもやもやする、そういった方も多くいると思います。
心とカラダの話を今回は書きます。
操体法という民間療法があります。
作られたのは医者である橋本敬三先生
昭和の時代故郷の仙台で生まれた操体法
操体法は医学ではなかなか治らない症状疾患に対して
カラダを動かすことで医学の届かない部分に届く
可能性を引き出された民間療法です。
格闘技のプロを引退して初めに学んだカラダの世界
それが操体法です。
操体法には施術以外にも色々な教えがあります。
人は元々健康に一生を過ごせるように出来て生まれてくる。
それを害するのは自己責任である。
ここに環境により変化を加えたものがやわらぎの始まりです。
昭和の時代よりも暮らしは便利になり
目には見えない弊害がカラダに起きている。
橋本先生は未病という言葉を使われていました。
未病とは症状として現われる前のカラダの小さな問題
未病はそのままほっておくと大きくなることがあり
大きくなったものが病です。
未病は生活の中で起きることが多い。
生活は自分の行動なので、変えられることが多い。
人が自己責任で行うことには大きく分けて４つある。
息食動想（いきしょくどうそう）
呼吸　食事　カラダの動き　自分の想い
全て他人に変わってもらうことは出来ない。
その間違いがカラダを本来の健康から遠ざける。
カラダを動かしておかしくなるのは動かし方に間違いがある。
だから操体法はカラダの問題を動かして治します。
息食動想（いきしょくどうそう）
この４つの関係はお互いに支え合い関係し合っています。
呼吸息苦しくなれば食事も美味しくない
カラダもよく動かない　心も重く晴れない。
反対に呼吸がよくなると
食事も美味しくカラダも元気に心も軽くなります。
この４つの関係は自分でコントロールします。
緊急事態宣言で重くなった呼吸は楽しいことをすると軽くなる。
こんな時に楽しいことなんか難しいなら
美味しい食事を食べる。
外食にも行けないし、それだったら
カラダを気持ちよく動かしてみる。
お互いの関係で改善していきます。
心の不安は残りの３つで改善出来る可能性があります。
橋本敬三先生は、こんなことを言っていました。
昭和の時代の話です。
スモン病という病気がありました。
橋本先生は実際に四日市まで行ってきたそうです。
工場から出されるキノホルムという物質が原因で
喘息のような症状に苦しむ人が沢山出ました。
ところが行ってみると近所に住んでいるのに
平気な人もいっぱいいる。
カラダに余裕がないからそうなる。
すぐそばで暮らしているのに。
息食動想（いきしょくどうそう）
は繋がっています。
橋本先生はこんなことを言っていました。
人のせいにする工場の煙のせいにする。
そうする人がかかってると。
文句ばかり言うと、お互いの関係で
息食動想（いきしょくどうそう）
が悪くなっていく。
不平不満ばかり言うとカラダが悪くなる。
不平不満を探すより
ありがたいことを探しなさいと。
昭和の時代の話
令和の今にも通じる話です。
変わらない状況でも変えられるものがあります。
自分はいつでも変えられる
息食動想（いきしょくどうそう）
これは自分でいつでも変えることが出来る。
これらはお互いに関係し合っている。
ひとつだけ変えるだけで全部が変わっていきます。
操体法は武術を学ぶ前に学びました。
現代の人が忘れている何か武術を学ぶ前に知っておくと良いこと
それを操体法で学んだ気がします。
生きることを人に変わってもらうことは出来ない。
だから人生は面白い。
面白くするためのきっかけはどこにでも転がっているのだと思います。
根本敬三
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